L'avis du Vieux Laurence Guyon et Olivier Broussouloux, deux experts en coaching d'escalade et rédacteurs de "la Fabrique Verticale" recensent 130 clés essentielles pour booster votre entrainement de bloc. Cette bible de 400 pages couvre tous les aspects de la grimpe : de l’échauffement, à la gestuelle, en passant par la gestion du mental , votre récupération, votre alimentation et les "do's and don'ts" pour améliorer vos performances sans vous blesser. Lire la suite ESCALADE A BLOC